Spécialisée en endurance
Trail, running et triathlon.
Coaching endurance · Trail · Running · Triathlon
Votre objectif.Votre chemin.Une préparation qui s'adapte à vous.
Coaching individualisé en trail, running et triathlon. Une préparation construite autour de votre objectif, de votre quotidien et de vos retours.
Un accompagnement humain
Échanges réguliers et ajustements.
Méthode basée sur le terrain
Analyse, expérience et prise de décision.
Préparation globale
Entraînement, stratégie et gestion de la charge.
Coachings
Trois univers, une même exigence.
Trail
Dénivelé, terrain technique, endurance musculaire et stratégie de course : du trail court à l'ultra.
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Running
Du 5 km au marathon : allures, seuils et économie de course pour progresser sans vous blesser.
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Triathlon
Natation, vélo, course à pied : une charge globale cohérente, pas trois plans côte à côte.
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À propos
Derrière Endurive, il y a Sophie.
Coach en endurance, humaine avant tout.
Sportive d'endurance depuis plus de quinze ans, formée en sciences du sport et en optimisation de la performance, j'accompagne des coureurs et des triathlètes de tous niveaux.
Ma conviction est simple : la plupart des sportifs ne manquent pas de motivation, mais de repères. Mon rôle est de vous en donner, semaine après semaine.
Méthode
Ma méthode en 4 étapes.
- 01
Faire le point
Un échange découverte pour comprendre votre objectif, votre passé sportif, vos contraintes et vos envies.
- 02
Construire
Un plan 100% personnalisé, structuré autour de votre vie réelle : travail, famille, disponibilités.
- 03
Ajuster
Vos retours, votre forme et vos données guident les ajustements semaine après semaine.
- 04
Progresser
Des résultats qui tiennent dans le temps, en santé, avec le plaisir de courir intact.
Pourquoi Endurive ?
Une préparation construite pour vous, jamais recopiée
Un vrai dialogue, des ajustements toute l'année
Des décisions fondées sur vos données et votre ressenti
L'expérience du terrain, de la sortie longue à l'ultra
Ils m'ont fait confiance.
« Grâce à Sophie, j'ai atteint un niveau que je n'imaginais pas. Un suivi précis, humain et adapté à mon quotidien. »
« Un coaching au top ! Sophie est à l'écoute, disponible et ultra professionnelle. Je recommande les yeux fermés. »
« Un accompagnement qui fait vraiment la différence : plus de régularité, plus de plaisir et des résultats concrets. »
Tarifs
Un seul accompagnement, trois durées d'engagement.
3 mois
169 CHF / mois
Découvrir l'accompagnement
6 mois
Recommandé159 CHF / mois
Le cœur de l'accompagnement Endurive
12 mois
149 CHF / mois
Une saison complète
Tout est inclus : plan individualisé · ajustements · échanges réguliers · analyse des entraînements · gestion de charge · stratégie objectif / course · accès au coach.
Faisons le point sur vos objectifs.
Un échange découverte, sans engagement, pour apprendre à vous connaître, répondre à vos questions et voir comment je peux vous accompagner.